嘉珮（蘭潭跑跑部） 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
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嘉珮（蘭潭跑跑部）

5.7 km | 00:32:44 | 05:43/km

日期: 2013-12-03 07:07 - 地點: 印尼棉蘭 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 231 Cal

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'35" /

12月累積里程 : 193.17 km

BROOKS Pure flow 紫/銀 1201011B504 累積 : 434.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, Chin-Hung Tseng 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'40"	00:23'04"
5	05'40"	00:28'44"
5.7	05'35"	00:32'44"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"