黃馨慧 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃馨慧台中
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7.6 km | 00:57:35 | 07:34/km

日期: 2017-09-23 19:32 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'26" / 07'33" / 07'47" / 07'26" / 07'21" / 07'12" / 07'55" / 08'11" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.55 km

new balance 880v7 累積 : 7258.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

跑起來, 潘晉文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'33"	00:14'59"
3	07'47"	00:22'46"
4	07'26"	00:30'12"
5	07'21"	00:37'33"
6	07'12"	00:44'45"
7	07'55"	00:52'40"
7.6	08'15"	00:57'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km