余深賢 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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5.0 km | 00:33:45 | 06:44/km

日期: 2017-10-06 16:05 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'35" / 06'42" / 06'40" / 06'40" / 07'06" / 03'20" /

基本訓練
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下雨！收工

10月累積里程 : 177.87 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'42"	00:13'17"
3	06'40"	00:19'57"
4	06'40"	00:26'37"
5	07'06"	00:33'43"
5.0	03'22"	00:33'45"

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