10.2 km | 01:00:09 | 05:55/km日期: 2017-10-05 20:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 05'59" / 05'51" / 05'57" / 06'04" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'39" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 10142 / 10142 |
2 | | 13'29" (+07'35") | 11 / 10154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'59" | 00:11'51" |
3 | 05'51" | 00:17'42" |
4 | 05'57" | 00:23'39" |
5 | 06'04" | 00:29'43" |
6 | 05'59" | 00:35'42" |
7 | 05'56" | 00:41'38" |
8 | 05'52" | 00:47'30" |
9 | 05'52" | 00:53'22" |
10 | 05'39" | 00:59'01" |
10.2 | 08'39" | 01:00'21" |