Dan Yang 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Dan Yang 桃園
ID 298370

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5.0 km | 00:31:23 | 06:15/km

日期: 2017-10-05 21:18 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'32" / 06'21" / 06'52" / 06'07" / 05'26" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'54")

06'22" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'52"

(19'46")

06'52" (+01'26")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'53")

06'06" (+00'40")

1000 / 4000

5

05'26"

(31'19")

05'26"

1000 / 5000

6

00'04"

(31'23")

05'30" (+00'04")

13 / 5013

10月累積里程 : 71.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

SuApin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'21"	00:12'53"
3	06'52"	00:19'45"
4	06'07"	00:25'52"
5	05'26"	00:31'18"
5.0	04'56"	00:31'22"

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