林胖弘 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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16.1 km | 01:45:44 | 06:34/km

日期: 2013-12-05 19:34 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 48%

Pace: 06'20" / 23'40" / 05'36" / 04'48" / 05'16" / 04'28" / 05'44" / 04'24" / 05'16" / 06'24" / 05'00" / 04'52" / 05'40" / 05'00" / 06'04" / 06'44" / 06'40" /

12月累積里程 : 455.26 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Matthew, 阮思兆和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	23'40"	00:30'00"
3	05'36"	00:35'36"
4	04'48"	00:40'24"
5	05'16"	00:45'40"
6	04'28"	00:50'08"
7	05'44"	00:55'52"
8	04'24"	01:00'16"
9	05'16"	01:05'32"
10	06'24"	01:11'56"
11	05'00"	01:16'56"
12	04'52"	01:21'48"
13	05'40"	01:27'28"
14	05'00"	01:32'28"
15	06'04"	01:38'32"
16	06'44"	01:45'16"
16.1	06'39"	01:45'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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