12.1 km | 01:06:51 | 05:31/km日期: 2017-10-07 15:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'35" / 05'24" / 05'27" / 05'19" / 05'19" / 05'42" / 05'19" / 05'31" / 05'16" / 05'28" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'13") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'25" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 04'48" | 93 / 12093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.19 km 
MIZUNO RIDER 19 (2016) 累積 :
2000.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 05'35" | 00:17'41" |
| 4 | 05'24" | 00:23'05" |
| 5 | 05'27" | 00:28'32" |
| 6 | 05'19" | 00:33'51" |
| 7 | 05'19" | 00:39'10" |
| 8 | 05'42" | 00:44'52" |
| 9 | 05'19" | 00:50'11" |
| 10 | 05'31" | 00:55'42" |
| 11 | 05'16" | 01:00'58" |
| 12 | 05'28" | 01:06'26" |
| 12.1 | 04'48" | 01:06'53" |
留言 
