呂理用 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

呂理用桃園
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6.4 km | 06:13:04 | 58:06/km

日期: 2017-10-09 10:46 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 58'45" / 86'45" / 85'15" / 74'46" / 27'29" / 31'05" / 21'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'45"

(58'45")

58'40" (+32'00")

1001 / 1001

2

01:26'45"

(02:25'30")

01:26'31" (+59'51")

1002 / 2003

3

01:25'15"

(03:50'45")

01:24'31" (+57'51")

1008 / 3012

4

01:17'25"

(05:08'10")

01:09'53" (+43'13")

1107 / 4120

5

26'49"

(05:34'59")

26'40"

1005 / 5125

展開計圈分析

桃園

呂理用

·

桃園

呂理用

·

桃園

呂理用

·

今天全家出遊，到台北市立動物園，這是我和老婆三十多年沒有去的地方，今天的動物園人山人海，六公里的路程，我們邊走邊逛，居然走了6個多小時，。
晚餐戎們在猫空清泉山莊聚詧，過了一個歡樂假期。
也祝大家假日快樂！

10月累積里程 : 301.96 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

美美, 李士平和其他 180 人說推

·

觀看另 8 則留言

凡萱全家出遊愉快~

2017-10-10 00:37 ·

林慧君理用哥，午安~ 那裡真的很適合全家大小出遊^^

2017-10-10 12:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	58'45"	00:58'45"
2	86'45"	02:25'30"
3	85'15"	03:50'45"
4	74'46"	05:05'31"
5	27'29"	05:33'00"
6	31'05"	06:04'05"
6.4	21'23"	06:13'04"

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