孫永仲 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.1 km | 00:47:15 | 04:41/km

日期: 2013-12-05 17:59 - 地點: 台北市中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 04'37" / 04'37" / 04'45" / 04'50" / 04'46" / 04'42" / 04'41" / 04'39" / 04'45" / 04'33" / 04'06" /

12月累積里程 : 180.62 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 779.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

lily大美女, 阿汎和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'37"	00:09'14"
3	04'45"	00:13'59"
4	04'50"	00:18'49"
5	04'46"	00:23'35"
6	04'42"	00:28'17"
7	04'41"	00:32'58"
8	04'39"	00:37'37"
9	04'45"	00:42'22"
10	04'33"	00:46'55"
10.1	04'06"	00:47'15"

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成績 : 01:07:05

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