Dan Yang 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dan Yang 桃園
ID 298370

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4.0 km | 00:26:46 | 06:40/km

日期: 2017-10-08 22:16 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'32" / 06'21" / 07'20" / 06'28" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'53")

06'21"

1000 / 2000

3

07'19"

(20'13")

07'19" (+00'58")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'41")

06'28" (+00'07")

1000 / 4000

5

00'05"

(26'46")

07'29" (+01'08")

11 / 4011

10月累積里程 : 71.47 km

mizuno inspire 12 累積 : 454.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'21"	00:12'53"
3	07'20"	00:20'13"
4	06'28"	00:26'41"
4.0	07'26"	00:26'46"

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