男人典範 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:16:11 | 05:22/km

日期: 2017-10-04 06:20 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2664 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'48" / 05'25" / 04'52" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'47" (+00'54")

1001 / 1001

163 / 105

2

05'25"

(11'13")

05'21" (+00'28")

1011 / 2012

163 / 114

3

04'55"

(16'08")

04'53"

1006 / 3019

167 / 122

10月累積里程 : 23.53 km

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明義, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'25"	00:11'13"
3	04'52"	00:16'05"
3.0	06'56"	00:16'11"

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