永遠的小飛俠 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

永遠的小飛俠新北市
ID 31811

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永遠的小飛俠

7.2 km | 00:35:40 | 04:55/km

日期: 2013-12-06 23:20 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'00" / 04'47" / 04'58" / 05'08" / 05'02" / 05'34" / 05'10" / 04'24" /

距離路跑

12月累積里程 : 114.88 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382100 累積 : 1508.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'47"	00:09'47"
3	04'58"	00:14'45"
4	05'08"	00:19'53"
5	05'02"	00:24'55"
6	05'34"	00:30'29"
7	05'10"	00:35'39"
7.2	04'23"	00:36'43"

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成績 : 01:07:05

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