Samantha Huang 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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10.0 km | 01:18:10 | 07:47/km

日期: 2017-10-05 23:13 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 451 Cal

Pace: 07'15" / 07'37" / 07'58" / 07'54" / 07'34" / 08'09" / 07'38" / 08'12" / 08'08" / 07'36" / 05'33" /

跑步訓練10km（堤外）
很晚了，先這樣。

10月累積里程 : 84.27 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

Sherry Lee, 裕展和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'37"	00:14'52"
3	07'58"	00:22'50"
4	07'54"	00:30'44"
5	07'34"	00:38'18"
6	08'09"	00:46'27"
7	07'38"	00:54'05"
8	08'12"	01:02'17"
9	08'08"	01:10'25"
10	07'36"	01:18'01"
10.0	05'22"	01:18'10"

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成績 : 01:07:05

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