8.8 km | 02:09:40 | 14:43/km日期: 2017-10-12 15:48 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 114 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'15" / 12'46" / 12'03" / 17'00" / 19'33" / 16'38" / 18'51" / 08'17" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'57" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'33" (+07'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'36" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'33" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'35" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'05" (+02'03") | 804 / 8804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.23 km 
HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 12'46" | 00:26'01" |
| 3 | 12'03" | 00:38'04" |
| 4 | 17'00" | 00:55'04" |
| 5 | 19'33" | 01:14'37" |
| 6 | 16'38" | 01:31'15" |
| 7 | 18'51" | 01:50'06" |
| 8 | 08'17" | 01:58'23" |
| 8.8 | 14'06" | 02:09'44" |
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