CHIEN CHIH 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

CHIEN CHIH 台南
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8.5 km | 00:47:53 | 05:38/km

日期: 2013-12-06 20:57 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'40" / 05'34" / 05'21" / 05'23" / 05'21" / 05'25" / 05'26" / 08'38" /

進入冬眠模式，自我保護機制啟動

12月累積里程 : 34.25 km

Android - HTC HTC Desire HD A9191 上傳 | 10 years ago

, 傅振源和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'40"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
4	05'21"	00:21'59"
5	05'23"	00:27'22"
6	05'21"	00:32'43"
7	05'25"	00:38'08"
8	05'26"	00:43'34"
8.8	05'17"	00:47'53"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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