王曉 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

王曉新北市
ID 9991

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7.0 km | 00:45:21 | 06:29/km

日期: 2017-10-12 19:49 - 總爬升: 296 m - 地點: 達觀 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'39" / 07'54" / 07'27" / 06'24" / 05'06" / 04'57" / 04'57" /

10月累積里程 : 238.91 km

赤足牌肉腳累積 : 8863.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, Allen Liu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'54"	00:16'33"
3	07'27"	00:24'00"
4	06'24"	00:30'24"
5	05'06"	00:35'30"
6	04'57"	00:40'27"
7.0	04'57"	00:45'21"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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