5.6 km | 00:29:21 | 05:12/km日期: 2017-10-12 19:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'50" / 05'06" / 04'36" / 04'56" / 04'49" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'31") | 643 / 5643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 05'06" | 00:20'56" |
| 3 | 04'36" | 00:25'32" |
| 4 | 04'56" | 00:30'28" |
| 5 | 04'49" | 00:35'17" |
| 5.6 | 05'07" | 00:38'35" |
留言 
