15.1 km | 01:50:32 | 07:20/km日期: 2017-10-13 04:09 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 18266 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'59" / 07'32" / 07'23" / 07'40" / 07'43" / 07'32" / 07'06" / 07'14" / 07'35" / 07'41" / 07'08" / 06'49" / 06'36" / 06'57" / 07'12" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'26") | 1001 / 1001 | 157 / 79 |
| 2 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 2001 | 167 / 79 |
| 3 | | 07'21" (+00'49") | 1000 / 3002 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'39" (+01'07") | 1007 / 4009 | 166 / 78 |
| 5 | | 07'36" (+01'04") | 1004 / 5013 | 166 / 78 |
| 6 | | 07'31" (+00'59") | 1007 / 6021 | 161 / 82 |
| 7 | | 06'58" (+00'26") | 1004 / 7026 | 169 / 84 |
| 8 | | 07'14" (+00'42") | 1005 / 8031 | 169 / 81 |
| 9 | | 07'31" (+00'59") | 1005 / 9036 | 162 / 81 |
| 10 | | 07'36" (+01'04") | 1006 / 10043 | 160 / 82 |
| 11 | | 07'04" (+00'32") | 1006 / 11049 | 169 / 83 |
| 12 | | 06'44" (+00'12") | 1009 / 12059 | 169 / 87 |
| 13 | | 06'32" | 1005 / 13064 | 171 / 89 |
| 14 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 14065 | 163 / 88 |
| 15 | | 07'08" (+00'36") | 1008 / 15073 | 165 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
573.29 km 
母子鱷魚Y拖第一代 黑39號─2 累積 :
1249.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'32" | 00:15'31" |
| 3 | 07'23" | 00:22'54" |
| 4 | 07'40" | 00:30'34" |
| 5 | 07'43" | 00:38'17" |
| 6 | 07'32" | 00:45'49" |
| 7 | 07'06" | 00:52'55" |
| 8 | 07'14" | 01:00'09" |
| 9 | 07'35" | 01:07'44" |
| 10 | 07'41" | 01:15'25" |
| 11 | 07'08" | 01:22'33" |
| 12 | 06'49" | 01:29'22" |
| 13 | 06'36" | 01:35'58" |
| 14 | 06'57" | 01:42'55" |
| 15 | 07'12" | 01:50'07" |
| 15.1 | 10'42" | 01:50'47" |
展開計圈分析
留言 
