蚊子(JO愛兆) 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

8.3 km | 00:54:52 | 06:37/km

日期: 2013-12-08 07:29 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'43" / 06'30" / 06'55" / 07'13" / 06'53" / 06'12" / 06'40" / 06'13" / 05'21" /

不明白，假日為何比上班日更早起床，而且是自然起床....

12月累積里程 : 158.59 km

Android - HTC HTC_Desire_200 上傳 | 11 years ago

楊小儀, 黃嘉禾和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

蚊子(JO愛兆) 你自己偷練更大!!
到是這天他6點已經先偷跑一回合了!

2013-12-10 12:59 ·

陳百龍因該跟我去探路的才對。。。

2013-12-10 14:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'30"	00:13'13"
3	06'55"	00:20'08"
4	07'13"	00:27'21"
5	06'53"	00:34'14"
6	06'12"	00:40'26"
7	06'40"	00:47'06"
8	06'13"	00:53'19"
8.3	05'21"	00:54'52"

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