楊翊榛 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.0 km | 00:32:58 | 06:34/km

日期: 2017-10-12 08:49 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'40" / 06'37" / 06'26" / 06'23" / 06'30" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33" (+00'12")

997 / 997

2

06'45"

(13'17")

06'41" (+00'20")

1007 / 2005

3

06'26"

(19'43")

06'25" (+00'04")

1002 / 3007

4

06'23"

(26'06")

06'21"

1005 / 4012

5

06'45"

(32'51")

06'44" (+00'23")

1002 / 5014

6

00'07"

(32'58")

05'21"

21 / 5036

苗栗

楊翊榛

為了昨天的罪惡下午茶贖罪

·

苗栗

楊翊榛

今天開始有秋意

·

10月累積里程 : 111.09 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 892.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳閔志, 林盈伶和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'37"	00:13'17"
3	06'26"	00:19'43"
4	06'23"	00:26'06"
5	06'30"	00:32'36"
5.0	18'20"	00:32'58"

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