Anson 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
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93.4 km | 07:22:23 | 12.7 km/h

日期: 2017-10-09 08:16 - 總爬升: 1003 m - 地點: 福隆 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 3152 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)

屁股痛

10月累積里程 : 270.41 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Sean Chen, 李小芳和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.2	5.4 %
2	17.1	5.1 %
3	17.7	-5.7 %
4	13.0	-19.5 %
5	15.5	-7.9 %
6	11.0	-6.4 %
7	6.3	-6.2 %
8	17.1	6.3 %
9	18.7	2.8 %
10	17.6	16.8 %
11	16.0	-4.9 %
12	19.7	6.0 %
13	14.5	5.0 %
14	19.3	-3.2 %
15	20.5	11.5 %
16	21.7	-4.8 %
17	15.2	12.5 %
18	17.7	7.2 %
19	18.0	-6.1 %
20	20.5	-6.8 %
21	20.1	7.6 %
22	18.1	-4.0 %
23	24.3	3.5 %
24	7.4	-7.3 %
25	23.2	-6.2 %
26	22.8	2.6 %
27	20.1	-6.0 %
28	17.1	11.2 %
29	20.0	-2.9 %
30	15.7	5.7 %
31	16.9	11.3 %
32	3.1	-14.5 %
33	5.7	5.5 %
34	900.0	-0.6 %
35	29.8	-1.2 %
36	21.1	-2.7 %
37	1.0	-11.4 %
38	13.1	4.6 %
39	15.3	-3.0 %
40	19.4	-3.1 %
41	19.8	2.5 %
42	18.5	-3.0 %
43	16.2	5.6 %
44	20.2	-2.7 %
45	16.7	-3.0 %
46	15.9	3.8 %
47	19.1	5.0 %
48	11.5	14.3 %
49	17.7	-2.3 %
50	20.3	2.4 %
51	16.5	3.0 %
52	14.6	1.8 %
53	7.8	3.4 %
54	8.0	5.1 %
55	6.9	6.4 %
56	5.1	7.9 %
57	49.3	3.6 %
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60	15.5	-6.0 %
61	19.6	-3.4 %
62	10.1	7.0 %
63	19.0	-3.8 %
64	15.1	5.0 %
65	18.6	-3.3 %
66	11.7	6.6 %
67	3.9	15.3 %
68	11.2	5.6 %
69	13.1	4.7 %
70	42.9	-6.0 %
71	31.6	-7.1 %
72	21.3	-5.8 %
73	24.2	-2.8 %
74	25.5	-4.5 %
75	24.8	-3.4 %
76	21.2	-4.0 %
77	29.8	-4.3 %
78	23.1	-2.6 %
79	22.6	4.0 %
80	16.4	-2.4 %
81	22.0	-3.7 %
82	19.1	-1.6 %
83	26.7	-5.2 %
84	12.0	3.0 %
85	23.1	-3.3 %
86	22.0	-3.1 %
87	18.0	6.6 %
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89	12.5	4.3 %
90	18.6	3.6 %
91	23.2	-2.8 %
92	12.9	5.5 %
93	16.8	-6.0 %
93.4	4.1	9.0 %

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