4.2 km | 00:43:26 | 10:16/km日期: 2017-10-11 20:10 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'03" / 09'46" / 13'17" / 10'28" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+04'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 227 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'46" | 00:16'49" |
| 3 | 13'17" | 00:30'06" |
| 4 | 10'28" | 00:40'34" |
| 4.2 | 06'36" | 00:42'04" |
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