kennychu 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

kennychu 桃園
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3.2 km | 00:16:06 | 05:04/km

日期: 2017-10-15 14:46 - 地點: 國際路橋下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 04'59" / 05'10" / 05'09" / 04'40" /

GPS一直亂跑，10k不知如何配速，只好不跑了。

10月累積里程 : 303.73 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1230.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Ina, 鐵腿J弟和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

kennychu 妳誤會了，這是想要跑線上10K路跑，
所以才會注重這個的，平常就不會特別去管，
因為自己知道大約的距離。

2017-10-16 08:07 ·

1 個人推

一妹原來如此。^_^

2017-10-16 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'10"	00:10'09"
3	05'09"	00:15'18"
3.2	04'39"	00:16'06"

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