Catherine Kyasarin 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Catherine Kyasarin 九龍
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Catherine Kyasarin

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:54:11 | 08:15/km | 第1半馬

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	02:54:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'46")

00:34'46"

01:14'25"

10 km

(01:14'25")

00:39'39" (+04'53")

15 km

(01:54'53")

00:40'28" (+05'42")

01:27'18" (+12'53")

20 km

(02:41'43")

00:46'50" (+12'04")

Finish

(02:54:11)

日期: 2017-10-14 15:45 - 總爬升: 141 m - 地點: 美孚🏃🏾‍♀️昂船州🏃🏾荃灣西🏃🏻‍♀️深井🏃🏼 - 天氣: T1 - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

九龍

Catherine Kyasarin

·

Distance Run

10月累積里程 : 48.64 km

Nike Lunarlux 累積 : 160.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Warren🦙, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'41"	00:13'34"
3	07'38"	00:21'12"
4	06'50"	00:28'02"
5	06'44"	00:34'46"
6	06'45"	00:41'31"
7	07'14"	00:48'45"
8	07'42"	00:56'27"
9	08'19"	01:04'46"
10	09'39"	01:14'25"
11	09'52"	01:24'17"
12	08'30"	01:32'47"
13	07'04"	01:39'51"
14	07'02"	01:46'53"
15	08'00"	01:54'53"
16	08'41"	02:03'34"
17	09'31"	02:13'05"
18	09'52"	02:22'57"
19	09'15"	02:32'12"
20	09'31"	02:41'43"
21	08'30"	02:50'13"
21.1	39'18"	02:54'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km