藍介安(藍安安)-RUN希望 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

3.5 km | 00:21:38 | 06:10/km

日期: 2017-10-10 17:03 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天(傍晚) - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'37" / 06'00" / 06'04" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'29")

998 / 998

2

06'05"

(12'37")

06'03"

1004 / 2002

3

06'04"

(18'41")

06'03"

1000 / 3002

4

02'57"

(21'38")

05'59"

492 / 3495

10月累積里程 : 165.46 km

MIZUNO SPORT 累積 : 875.7 km

Android - motorola XT1650 上傳 | 7 years ago

王震添, 藍千雅和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'00"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
3.5	05'54"	00:21'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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