享受邊吃邊玩的想廋文智 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

10.0 km | 01:01:23 | 06:08/km

日期: 2017-09-26 20:13 - 地點: 汐止甜甜圈 - 天氣: 秋天的夜？ - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'23" / 05'57" / 06'32" / 06'14" / 06'12" / 06'20" / 05'29" / 04'34" / 06'11" / 04'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20" (+00'51")

991 / 991

2

05'56"

(11'14")

05'54" (+01'25")

1005 / 1996

3

06'32"

(17'46")

06'31" (+02'02")

1002 / 2998

4

06'15"

(24'01")

06'16" (+01'47")

994 / 3993

5

06'12"

(30'13")

06'10" (+01'41")

1003 / 4997

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

團服第二批來到，
汐慢週二團練跑，
舜哥公司倒資料，
自主練習少不了～

9月累積里程 : 31.68 km

Brooks gts 累積 : 1405.2 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

韋逗兒, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'57"	00:11'20"
3	06'32"	00:17'52"
4	06'14"	00:24'06"
5	06'12"	00:30'18"
6	06'20"	00:36'38"
7	05'29"	00:42'07"
8	04'34"	00:46'41"
9	06'11"	00:52'52"
10	04'16"	00:57'08"
10.0	00'00"	01:01'23"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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