12.2 km | 01:27:40 | 07:09/km日期: 2017-10-12 19:06 - 地點: 竹北 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 127 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 15410 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 06'47" / 07'00" / 06'53" / 06'49" / 07'06" / 06'44" / 07'20" / 07'23" / 06'42" / 08'18" / 07'20" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'10") | 1008 / 1008 | 167 / 86 |
| 2 | | 06'52" (+00'10") | 1006 / 2014 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 1007 / 3022 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'52" (+00'10") | 1001 / 4024 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'47" (+00'05") | 1002 / 5027 | 168 / 87 |
| 6 | | 07'02" (+00'20") | 1008 / 6035 | 180 / 78 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7035 | 170 / 87 |
| 8 | | 07'17" (+00'35") | 1007 / 8042 | 180 / 76 |
| 9 | | 07'25" (+00'43") | 1002 / 9045 | 180 / 74 |
| 10 | | 06'42" | 1009 / 10055 | 171 / 86 |
| 11 | | 08'22" (+01'40") | 1003 / 11059 | 193 / 61 |
| 12 | | 07'28" (+00'46") | 1002 / 12061 | 185 / 71 |
| 13 | | 07'21" (+00'39") | 249 / 12310 | 178 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.26 km 
Mizuno Rider 19 SW - 黑白紅 累積 :
254.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 07'00" | 00:20'42" |
| 4 | 06'53" | 00:27'35" |
| 5 | 06'49" | 00:34'24" |
| 6 | 07'06" | 00:41'30" |
| 7 | 06'44" | 00:48'14" |
| 8 | 07'20" | 00:55'34" |
| 9 | 07'23" | 01:02'57" |
| 10 | 06'42" | 01:09'39" |
| 11 | 08'18" | 01:17'57" |
| 12 | 07'20" | 01:25'17" |
| 12.2 | 09'34" | 01:27'40" |
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