James Jen 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

James Jen 台中
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12.0 km | 01:21:26 | 06:47/km

日期: 2013-12-08 07:02 - 卡路里: 979.996 Cal

Pace: 14'14" / 05'27" / 06'05" / 06'09" / 06'10" / 05'58" / 06'01" / 05'53" / 06'15" / 06'01" / 06'37" / 06'37" /

台中

James Jen

·

12月累積里程 : 62.76 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

陳教官, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	05'27"	00:19'41"
3	06'05"	00:25'46"
4	06'09"	00:31'55"
5	06'10"	00:38'05"
6	05'58"	00:44'03"
7	06'01"	00:50'04"
8	05'53"	00:55'57"
9	06'15"	01:02'12"
10	06'01"	01:08'13"
11	06'37"	01:14'50"
12.0	06'37"	01:21'26"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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