12.1 km | 01:09:44 | 05:46/km日期: 2017-10-10 17:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'52" / 06'50" / 05'59" / 05'48" / 05'43" / 06'08" / 06'13" / 05'27" / 05'00" / 04'51" / 04'57" / 05'06" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'59") | 1005 / 1005 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'47" (+01'57") | 1006 / 2011 | 150 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+01'09") | 1005 / 3016 | 165 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'56") | 1005 / 4022 | 166 / 103 |
| 5 | | 05'39" (+00'49") | 1001 / 5024 | 167 / 105 |
| 6 | | 06'09" (+01'19") | 1007 / 6031 | 158 / 102 |
| 7 | | 06'09" (+01'19") | 1007 / 7038 | 152 / 106 |
| 8 | | 05'24" (+00'34") | 1007 / 8046 | 168 / 109 |
| 9 | | 04'58" (+00'08") | 1004 / 9050 | 172 / 116 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10050 | 172 / 119 |
| 11 | | 04'56" (+00'06") | 1001 / 11052 | 171 / 117 |
| 12 | | 05'03" (+00'13") | 1007 / 12060 | 170 / 116 |
| 13 | | 09'38" (+04'48") | 81 / 12141 | 61 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'50" | 00:13'42" |
| 3 | 05'59" | 00:19'41" |
| 4 | 05'48" | 00:25'29" |
| 5 | 05'43" | 00:31'12" |
| 6 | 06'08" | 00:37'20" |
| 7 | 06'13" | 00:43'33" |
| 8 | 05'27" | 00:49'00" |
| 9 | 05'00" | 00:54'00" |
| 10 | 04'51" | 00:58'51" |
| 11 | 04'57" | 01:03'48" |
| 12 | 05'06" | 01:08'54" |
| 12.1 | 10'15" | 01:09'44" |
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