lihung_lee 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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18.7 km | 01:51:12 | 05:57/km

日期: 2013-11-15 05:08 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'05" / 06'04" / 05'56" / 06'01" / 05'48" / 05'56" / 06'01" / 05'56" / 06'01" / 05'56" / 06'00" / 05'40" / 05'57" / 06'04" / 05'57" / 06'00" / 05'52" / 05'57" / 05'56" /

11月累積里程 : 267.95 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李惟民, 阿展和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'04"	00:12'09"
3	05'56"	00:18'05"
4	06'01"	00:24'06"
5	05'48"	00:29'54"
6	05'56"	00:35'50"
7	06'01"	00:41'51"
8	05'56"	00:47'47"
9	06'01"	00:53'48"
10	05'56"	00:59'44"
11	06'00"	01:05'44"
12	05'40"	01:11'24"
13	05'57"	01:17'21"
14	06'04"	01:23'25"
15	05'57"	01:29'22"
16	06'00"	01:35'22"
17	05'52"	01:41'14"
18	05'57"	01:47'11"
18.7	05'56"	01:51'12"

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