Hank Tsai 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Tsai 台北市
ID 180617

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3.0 km | 00:14:56 | 04:56/km

日期: 2017-10-18 06:21 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 175 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 04'54" / 05'00" / 04'58" / 03'55" /

3圈

10月累積里程 : 143.10 km

Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 : 439.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Ivan, 林老師和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'00"	00:09'54"
3	04'58"	00:14'52"
3.0	03'45"	00:14'56"

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