阿sam 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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10.0 km | 00:48:23 | 04:50/km

日期: 2017-10-16 16:14 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'03" / 04'52" / 04'52" / 04'46" / 04'48" / 04'41" / 04'47" / 04'44" / 04'46" / 04'30" / 80'57" /

10月累積里程 : 125.25 km

mizuno rider19(藍) 累積 : 1951.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳百龍, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'52"	00:09'55"
3	04'52"	00:14'47"
4	04'46"	00:19'33"
5	04'48"	00:24'21"
6	04'41"	00:29'02"
7	04'47"	00:33'49"
8	04'44"	00:38'33"
9	04'46"	00:43'19"
10	04'30"	00:47'49"
10.0	80'57"	00:48'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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