藍介安(藍安安)-RUN希望 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

8.0 km | 00:50:03 | 06:15/km

日期: 2017-10-16 16:59 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'25" / 06'23" / 06'26" / 06'15" / 06'19" / 06'12" / 06'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+00'18")

992 / 992

2

06'24"

(12'42")

06'22" (+00'20")

1005 / 1997

3

06'26"

(19'08")

06'25" (+00'23")

1002 / 2999

4

06'21"

(25'29")

06'18" (+00'16")

1006 / 4006

5

06'19"

(31'48")

06'20" (+00'18")

995 / 5001

展開計圈分析

10月累積里程 : 165.46 km

MIZUNO WAVE RIDER 第19代累積 : 1359.5 km

Android - motorola XT1650 上傳 | 7 years ago

王震添, 藍千雅和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'23"	00:12'48"
3	06'26"	00:19'14"
4	06'15"	00:25'29"
5	06'19"	00:31'48"
6	06'12"	00:38'00"
7	06'08"	00:44'08"
8.0	05'55"	00:50'03"

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