6.2 km | 00:30:37 | 04:55/km日期: 2017-10-17 20:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'10" / 05'05" / 10'02" / 08'59" / 08'09" / 06'58" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" | 214 / 6214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 10'02" | 00:20'17" |
| 4 | 08'59" | 00:29'16" |
| 5 | 08'09" | 00:37'25" |
| 6 | 06'58" | 00:44'23" |
| 6.2 | 04'15" | 00:45'18" |
展開計圈分析
留言 
