6.5 km | 00:42:26 | 06:29/km日期: 2017-10-18 16:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'56" / 07'02" / 06'34" / 06'21" / 06'19" / 06'04" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 541 / 6541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'02" | 00:13'58" |
3 | 06'34" | 00:20'32" |
4 | 06'21" | 00:26'53" |
5 | 06'19" | 00:33'12" |
6 | 06'04" | 00:39'16" |
6.5 | 05'50" | 00:42'26" |