藍介安(藍安安)-RUN希望 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

6.0 km | 00:36:57 | 06:09/km

日期: 2017-10-18 17:03 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天(傍晚) - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'38" / 05'58" / 06'13" / 06'08" / 06'07" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+00'42")

1001 / 1001

2

05'58"

(12'36")

05'55"

1005 / 2007

3

06'18"

(18'54")

06'14" (+00'19")

1008 / 3015

4

06'08"

(25'02")

06'08" (+00'13")

999 / 4015

5

06'07"

(31'09")

06'04" (+00'09")

1006 / 5021

6

05'48"

(36'57")

05'46"

1004 / 6026

10月累積里程 : 165.46 km

MIZUNO WAVE RIDER 第19代累積 : 1359.5 km

Android - motorola XT1650 上傳 | 7 years ago

王震添, 藍千雅和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'58"	00:12'36"
3	06'13"	00:18'49"
4	06'08"	00:24'57"
5	06'07"	00:31'04"
6	05'47"	00:36'51"
6.0	00'00"	00:36'57"

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