Joseph Cheng 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Cheng 台北市
ID 285806

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5.1 km | 00:31:56 | 06:18/km

日期: 2017-10-09 17:15 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'52" / 07'19" / 05'50" / 06'25" / 06'11" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'50"

990 / 990

2

07'19"

(13'06")

07'15" (+01'25")

1008 / 1998

3

05'55"

(19'01")

05'53" (+00'03")

1002 / 3001

4

06'25"

(25'26")

06'22" (+00'32")

1006 / 4008

5

06'11"

(31'37")

06'10" (+00'20")

1000 / 5008

6

00'19"

(31'56")

06'57" (+01'07")

45 / 5053

10月累積里程 : 66.75 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1304.5 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

林達堅, 馬紹和其他 10 人說推

·

David 新週運動愉快～晚上好^ ^

2017-10-09 18:02 ·

1 個人推

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-10-09 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'19"	00:13'11"
3	05'50"	00:19'01"
4	06'25"	00:25'26"
5	06'11"	00:31'37"
5.1	05'16"	00:31'56"

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