10.5 km | 00:52:50 | 05:01/km日期: 2017-10-18 10:45 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 186 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'37" / 04'42" / 04'42" / 05'03" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 05'08" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'20") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.06 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'37" | 00:01'37" |
| 2 | 04'42" | 00:06'19" |
| 3 | 04'42" | 00:11'01" |
| 4 | 05'03" | 00:16'04" |
| 5 | 05'08" | 00:21'12" |
| 6 | 05'04" | 00:26'16" |
| 7 | 05'04" | 00:31'20" |
| 8 | 05'00" | 00:36'20" |
| 9 | 05'03" | 00:41'23" |
| 10 | 05'08" | 00:46'31" |
| 10.5 | 05'00" | 00:49'02" |
留言 
展開計圈分析
