吳庭陞（Sean) 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

7.3 km | 00:53:10 | 07:15/km

日期: 2017-10-19 20:04 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'16" / 07'07" / 07'07" / 07'17" / 06'48" / 07'41" / 07'30" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'23")

07'07" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'30")

07'07" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'17"

(28'47")

07'17" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'47"

(35'35")

06'47"

1000 / 5000

展開計圈分析

圓山團練~

10月累積里程 : 54.65 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Wayne Wu, 丫欽和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'07"	00:14'23"
3	07'07"	00:21'30"
4	07'17"	00:28'47"
5	06'48"	00:35'35"
6	07'41"	00:43'16"
7	07'30"	00:50'46"
7.3	07'28"	00:53'10"

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成績 : 01:07:05

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