蘇小怡 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 03:12:00

2017 臺東超級鐵人三項賽

官方成績
日期	2017-10-14
成績	03:12:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-10-14 08:10 - 總爬升: 102 m - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 暴雨 - 卡路里: 5285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

52'13"

(52'13")

26'44" (+21'01")

1953 / 1953

2

08'31"

(01:00'44")

13'44" (+08'01")

619 / 2573

3

06'05"

(01:06'50")

06'05" (+00'22")

1000 / 3573

4

06'21"

(01:13'11")

06'21" (+00'38")

1000 / 4573

5

06'04"

(01:19'16")

06'04" (+00'21")

1000 / 5573

展開計圈分析

下暴雨的關係，取消腳踏車。

賽後評分: 下太大雨了，腳踏車取消，但是反應實在是太慢，226已經游完第一圈才臨時公布。
給 3 星

10月累積里程 : 66.97 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, Liang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'16"	00:26'16"
2	26'21"	00:52'37"
3	10'40"	01:03'17"
4	06'17"	01:09'34"
5	06'16"	01:15'50"
6	06'02"	01:21'52"
7	06'04"	01:27'56"
8	06'15"	01:34'11"
9	05'47"	01:39'58"
10	06'05"	01:46'03"
11	05'50"	01:51'53"
12	05'49"	01:57'42"
13	09'18"	02:07'00"
14	06'31"	02:13'31"
15	06'02"	02:19'33"
16	06'19"	02:25'52"
17	06'17"	02:32'09"
18	06'20"	02:38'29"
19	06'10"	02:44'39"
20	06'19"	02:50'58"
21	06'03"	02:57'01"
22	07'09"	03:04'10"
23	06'13"	03:10'23"
23.4	05'33"	03:12'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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