凰沅沅 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

凰沅沅台南
ID 296850

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6.3 km | 00:35:40 | 05:37/km

日期: 2017-10-18 18:13 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'22" / 05'12" / 05'34" / 05'44" / 05'50" / 05'57" / 05'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 74.03 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'12"	00:10'34"
3	05'34"	00:16'08"
4	05'44"	00:21'52"
5	05'50"	00:27'42"
6	05'57"	00:33'39"
6.4	05'53"	00:35'43"

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成績 : 01:07:05

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