poleng.chen 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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13.1 km | 01:08:08 | 05:12/km

日期: 2013-12-07 06:57 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'10" / 05'10" / 05'21" / 05'14" / 05'10" / 05'12" / 05'05" / 05'15" / 05'09" / 05'12" / 05'16" / 03'31" /

本周休兵

僅以今天跑量與跑馬悍將的諸位精神同在.

高美館的行道樹及周邊景觀整修中，只好跑到馬路上>_<
希望高美館的陸趕快修好......

12月累積里程 : 226.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sunny Chen, maggie 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'10"	00:15'49"
4	05'10"	00:20'59"
5	05'21"	00:26'20"
6	05'14"	00:31'34"
7	05'10"	00:36'44"
8	05'12"	00:41'56"
9	05'05"	00:47'01"
10	05'15"	00:52'16"
11	05'09"	00:57'25"
12	05'12"	01:02'37"
13	05'16"	01:07'53"
13.1	03'30"	01:08'08"

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