詹英作 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

詹英作桃園
ID 131056

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全馬 | 05:50:05 | 08:17/km | 第2馬

2017 臺灣馬拉松賽(in苗栗)

官方成績
日期	2017-10-15
成績	05:50:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'57")

00:39'57" (+08'13")

01:19'58" (+03'13")

10 km

(01:19'58")

00:40'01" (+08'17")

15 km

(02:04'56")

00:44'58" (+13'14")

01:24'09" (+07'24")

20 km

(02:44'07")

00:39'11" (+07'27")

25 km

(03:30'00")

00:45'53" (+14'09")

01:44'10" (+27'25")

30 km

(04:28'17")

00:58'17" (+26'33")

35 km

(05:00'01")

00:31'44"

01:16'45"

40 km

(05:45'02")

00:45'01" (+13'17")

Finish

(05:50:05)

日期: 2017-10-15 06:04 - 總爬升: 746 m - 卡路里: 2263 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

06'25" (+05'27")

1552 / 1552

2

04'59"

(14'57")

06'36" (+05'38")

754 / 2307

3

05'03"

(20'00")

06'35" (+05'37")

766 / 3074

4

09'58"

(29'58")

08'42" (+07'44")

1145 / 4219

5

09'59"

(39'57")

07'42" (+06'44")

1295 / 5515

展開計圈分析

全程淋雨

賽前宣言: 第五馬

賽後評分: 全程淋雨
給 4 星

10月累積里程 : 210.49 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Wright Yen, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	04'59"	00:14'57"
3	05'03"	00:20'00"
4	09'58"	00:29'58"
5	09'59"	00:39'57"
6	04'58"	00:44'55"
7	10'01"	00:54'56"
8	05'01"	00:59'57"
9	10'03"	01:10'00"
10	09'58"	01:19'58"
11	04'58"	01:24'56"
12	09'59"	01:34'55"
13	05'24"	01:40'19"
14	09'36"	01:49'55"
15	15'01"	02:04'56"
16	05'00"	02:09'56"
17	05'00"	02:14'56"
18	10'00"	02:24'56"
19	15'03"	02:39'59"
20	04'08"	02:44'07"
21	10'49"	02:54'56"
22	05'21"	03:00'17"
23	09'43"	03:10'00"
24	10'01"	03:20'01"
25	09'59"	03:30'00"
26	04'59"	03:34'59"
27	09'59"	03:44'58"
28	06'48"	03:51'46"
29	36'30"	04:28'16"
30	00'01"	04:28'17"
31	00'04"	04:28'21"
32	06'38"	04:34'59"
33	05'09"	04:40'08"
34	09'52"	04:50'00"
35	10'01"	05:00'01"
36	10'00"	05:10'01"
37	10'02"	05:20'03"
38	09'59"	05:30'02"
39	10'00"	05:40'02"
40	05'00"	05:45'02"
40.3	14'51"	05:50'05"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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