Hsieh, Tien-Chang 2012/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh, Tien-Chang 新北市
ID 3928

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Hsieh, Tien-Chang

5.3 km | 00:32:57 | 06:10/km

日期: 2012-09-24 19:45 - 地點: 新店的國小操場 - 天氣: 陰天有毛毛雨 - 卡路里: 334 Cal

Pace: 06'41" / 06'05" / 06'14" / 06'12" / 05'56" / 05'31" /

報導說有颱風要來，趁沒下雨的夜晚，趕一下100KM的進度，希望本週六銀谷路跑活動和中秋節不要下雨…。

9月累積里程 : 111.78 km

XT 上傳 | 12 years ago

tomney_chang, JASON Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'05"	00:12'46"
3	06'14"	00:19'00"
4	06'12"	00:25'12"
5	05'56"	00:31'08"
5.3	05'30"	00:32'57"

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