10.4 km | 01:10:17 | 06:45/km日期: 2017-10-19 18:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'31" / 07'25" / 06'43" / 06'29" / 06'12" / 05'56" / 06'02" / 05'59" / 05'26" / 08'40" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+03'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'39") | 409 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'25" | 00:15'56" |
| 3 | 06'43" | 00:22'39" |
| 4 | 06'29" | 00:29'08" |
| 5 | 06'12" | 00:35'20" |
| 6 | 05'56" | 00:41'16" |
| 7 | 06'02" | 00:47'18" |
| 8 | 05'59" | 00:53'17" |
| 9 | 05'26" | 00:58'43" |
| 10 | 08'40" | 01:07'23" |
| 10.4 | 07'04" | 01:10'17" |
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