戈七阿魔師 Amos 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

11.1 km | 01:07:16 | 06:03/km

日期: 2016-05-03 19:00 - 地點: 松山新城中庭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'55" / 06'39" / 06'48" / 07'00" / 06'58" / 06'44" / 06'51" / 06'41" / 06'29" / 61'50" /

5月累積里程 : 17.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

戈七小叮噹, 寶芸和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'39"	00:13'34"
3	06'48"	00:20'22"
4	07'00"	00:27'22"
5	06'58"	00:34'20"
6	06'44"	00:41'04"
7	06'51"	00:47'55"
8	06'41"	00:54'36"
9	06'29"	01:01'05"
10.0	06'12"	01:07'16"

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成績 : 01:07:05

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