半馬 | 01:47:46 | 05:06/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-14 |
| 成績 | 01:47:46 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:06/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'01" (+01'12") | 00:50'50" |
| 00:24'49" |
| 00:26'00" (+01'11") | 00:51'29" (+00'39") |
| 00:25'29" (+00'40") |
|
日期: 2017-10-22 08:00 - 地點: 鳳山公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'47" (+00'01") | 97 / 21097 |
賽前宣言: 傷後復出^ω^
賽後評分: 賽前到結束很幸運的都沒下雨，也沒什麼陽光，涼涼的很舒服～但從12K之後鞋子幾乎都濕了，一來可能是地面濕，二來可能是褲子的關係～雖然賽一下上坡、一下下坡的，還真是有點吃力！進水站大約5次，總共被交管擋了3次大約2分鐘⋯最後2次集中在最後3K，最離譜的是距離終點100公尺了還在擋⋯實在有點無言(~_~;)
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.04 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RACER 6 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'25" | 00:10'34" |
| 3 | 05'09" | 00:15'43" |
| 4 | 05'10" | 00:20'53" |
| 5 | 05'08" | 00:26'01" |
| 6 | 05'02" | 00:31'03" |
| 7 | 04'55" | 00:35'58" |
| 8 | 04'47" | 00:40'45" |
| 9 | 05'01" | 00:45'46" |
| 10 | 05'04" | 00:50'50" |
| 11 | 05'08" | 00:55'58" |
| 12 | 05'04" | 01:01'02" |
| 13 | 05'07" | 01:06'09" |
| 14 | 05'26" | 01:11'35" |
| 15 | 05'15" | 01:16'50" |
| 16 | 05'05" | 01:21'55" |
| 17 | 05'02" | 01:26'57" |
| 18 | 05'16" | 01:32'13" |
| 19 | 05'08" | 01:37'21" |
| 20 | 04'58" | 01:42'19" |
| 21 | 04'59" | 01:47'18" |
| 21.1 | 04'46" | 01:47'46" |
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