11.7 km | 01:09:40 | 05:56/km日期: 2017-10-21 15:25 - 地點: 外環道 - 天氣: 超大風 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 12474 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 05'59" / 06'08" / 05'58" / 06'16" / 05'53" / 06'00" / 06'10" / 05'47" / 05'42" / 05'41" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'43") | 1004 / 1004 | 166 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1001 / 2006 | 182 / 91 |
| 3 | | 06'06" (+00'28") | 1004 / 3010 | 180 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+00'19") | 1008 / 4018 | 182 / 92 |
| 5 | | 06'13" (+00'35") | 1006 / 5025 | 165 / 97 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 1003 / 6028 | 182 / 94 |
| 7 | | 06'00" (+00'22") | 1006 / 7035 | 177 / 93 |
| 8 | | 06'06" (+00'28") | 1008 / 8044 | 173 / 94 |
| 9 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 9046 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'39" (+00'01") | 1006 / 10053 | 187 / 94 |
| 11 | | 05'38" | 1008 / 11061 | 185 / 95 |
| 12 | | 05'11" | 706 / 11767 | 184 / 104 |
10月累積里程 :
97.79 km 
ㄚ拖 三代（小藍號） 累積 :
2144.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 06'08" | 00:18'30" |
| 4 | 05'58" | 00:24'28" |
| 5 | 06'16" | 00:30'44" |
| 6 | 05'53" | 00:36'37" |
| 7 | 06'00" | 00:42'37" |
| 8 | 06'10" | 00:48'47" |
| 9 | 05'47" | 00:54'34" |
| 10 | 05'42" | 01:00'16" |
| 11 | 05'41" | 01:05'57" |
| 11.7 | 05'15" | 01:09'40" |
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