11.6 km | 01:08:44 | 05:56/km日期: 2017-10-15 15:09 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1428 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'11" / 04'43" / 05'03" / 05'15" / 05'20" / 05'34" / 06'08" / 06'28" / 06'43" / 06'18" / 07'05" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'36") | 1006 / 1006 | 152 / 121 |
| 2 | | 04'47" | 1006 / 2013 | 170 / 122 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 1001 / 3014 | 167 / 118 |
| 4 | | 05'20" (+00'33") | 1002 / 4017 | 159 / 117 |
| 5 | | 05'19" (+00'32") | 1001 / 5018 | 164 / 114 |
| 6 | | 05'48" (+01'01") | 1006 / 6025 | 155 / 110 |
| 7 | | 05'55" (+01'08") | 1001 / 7026 | 156 / 107 |
| 8 | | 06'50" (+02'03") | 1004 / 8031 | 151 / 96 |
| 9 | | 06'23" (+01'36") | 1002 / 9033 | 154 / 101 |
| 10 | | 06'26" (+01'39") | 1003 / 10037 | 155 / 99 |
| 11 | | 07'09" (+02'22") | 1008 / 11046 | 153 / 90 |
| 12 | | 07'10" (+02'23") | 559 / 11605 | 153 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'43" | 00:09'54" |
| 3 | 05'03" | 00:14'57" |
| 4 | 05'15" | 00:20'12" |
| 5 | 05'20" | 00:25'32" |
| 6 | 05'34" | 00:31'06" |
| 7 | 06'08" | 00:37'14" |
| 8 | 06'28" | 00:43'42" |
| 9 | 06'43" | 00:50'25" |
| 10 | 06'18" | 00:56'43" |
| 11 | 07'05" | 01:03'48" |
| 11.6 | 08'48" | 01:08'44" |
展開計圈分析
留言 
