jean 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.2 km | 00:38:35 | 07:26/km

日期: 2017-10-20 19:47 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 6760 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'43" / 07'16" / 07'06" / 07'24" / 07'49" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'43"

(07'43")

07'41" (+00'39")

1002 / 1002

168 / 77

2

07'20"

(15'03")

07'16" (+00'14")

1006 / 2009

181 / 75

3

07'06"

(22'09")

07'02"

1007 / 3016

184 / 77

4

07'20"

(29'29")

07'18" (+00'16")

1002 / 4019

185 / 73

5

07'56"

(37'25")

07'52" (+00'50")

1008 / 5027

157 / 80

6

01'10"

(38'35")

06'07"

190 / 5218

184 / 88

10月累積里程 : 261.66 km

ASICS 虎走累積 : 1812.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 黃可晨和其他 27 人說推

·

chiu chiu 美女讚喔

2017-10-21 16:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'16"	00:14'59"
3	07'06"	00:22'05"
4	07'24"	00:29'29"
5	07'49"	00:37'18"
5.2	06'49"	00:38'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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